EMOZIONE RESPIRO INDIVIDUO
EMOZIONE RESPIRO INDIVIDUO

Spazio Pulito e ben areato per proteggere tutti dal COVID-19.

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Lo Studio Personal Pilates ASD

Sono Nivea Morais, Presidente di questo progetto creato per essere un luogo dedicato esclusivamente all’apprendimento del Pilates, dove le persone incontrano insegnanti appassionati e attenti ad ogni esigenza.
Credo fortemente nell’importanza della persona e della sua soggettività. Le classi, o le lezioni individuali, permettono ad ognuno di sentirsi a proprio agio per cominciare il proprio percorso Pilates in sicurezza!

I corsi

Pilates Matwork

I corsi di Mat Pilates sono perfetti per chi si approccia a questa disciplina per la prima volta. Ritorna in sintonia con il tuo corpo seguendo il ritmo della respirazione e utilizzando piccoli attrezzi. Inoltre, entri a far parte di un piccolo gruppo di persone con la tua stessa passione!

Benefici

Il Pilates apporta grandi benefici al corpo e alla mente. Il programma di esercizi si concentra sul controllo del respiro e dei muscoli posturali, che forniscono supporto alla colonna vertebrale. La pratica costante del Pilates migliora molte qualità del tuo corpo, tra cui:

Equilibrio

Nel Pilates il baricentro, o core, è il punto da cui ha origine il movimento. Individuare il baricentro corrisponde a migliorare il controllo sul proprio corpo e sulla sua relazione con lo spazio circostante.

Forza

Gli esercizi di Pilates sollecitano dei gruppi muscolari profondi che aiutano le catene muscolari superficiali ad acquisire più forza. In questo modo si permette un movimento funzionale e naturale delle articolazioni.

Flessibilità

Sia nel Pilates con grandi attrezzi sia in quello a corpo libero le ossa, le articolazioni e i muscoli si muovono in sincronia con il respiro, senza causare ulteriori contratture e favorendone attivamente l’allungamento.

Dicono di noi

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Alma Accorsi
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Frequento il centro da 5 anni con grande beneficio. Ho sempre trovato grande professionalità ,una eccellente conoscenza di tutti gli aspetti del pilates, tanta simpatia ed un'attenzione alle persone davvero speciale. La grande varietà degli eserecizi proposti rende le sedute sempre diverse e coinvolgenti. L'ambiente è gradevole ed accogliente, sempre ben tenuto.Grazie Nivea e Tommaso ,siete grandi!!!
Nicoletta Zanella
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Grandissima professionalità. Molta varietà di allenamenti per cui é impossibile annoiarsi. Nivea, la titolare, é molto attenta ai problemi di salute e di postura di ognuno, per cui ogni persona fa i suoi esercizi/allenamenti. Ormai sono cliente da anni e dopo i primi tempi dove le difficoltà nei movimenti erano tante, oggi posso dire di essere decisamente più agile. Ambienti sempre puliti e disinfettati. Consigliatissimo
Emma Magg
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Frequento questo studio dalla apertura. Mi sono allungata di 3 cm. Ho problemi alla cervicale e il medico mi diceva di abituarmi di farmi una cura di cortisone ogni due anni. Da 6 anni faccio solo Pilates! A parte della efficacia dell’allenamento e anche divertente. È un luogo sereno e Nivea e unica!
Giuseppe Stra
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Ottima professionalità,sempre attenti al cliente, esercizi vari, ambiente piacevole. Nivea e Tommaso al TOP. La frequentazione costante dello studio di Pilates mi ha aiutato molto a raggiungere un benessere fisico generale che consiglio a tutti (di ogni età) l’esperienza. Bravi ragazzi! Giuseppe.
Alberta Parenti
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Ottima professionalità degli istruttori pulizia ottima ,ambienti luminosi, esercizi che variano sempre pertanto non ci si annoia ma, per quanto mi riguarda , mi diverto e ho avuto miglioramenti che mi hanno dato molta soddisfazione. Nivea e Tommaso sono sempre pazienti e attenti alle esigenze di ogni cliente grazie ragazzi!!!!!
Marianna Fontana
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Nivea e Tommaso sono bravissimi! In tre anni ho sempre fatto lezioni diverse ogni settimana! Sono preparati e innovativi! La sensazione dopo una lezione di pilates è impagabile <3
Chiara Bosi
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Meravigliosa esperienza! Nivea sempre attenta con un occhio professionale molto sviluppato! A tratti anche intuitivo! Bravaaaa
Roberta Bazzani
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È dal 2015 che frequento lo studio che offre grande professionalità e un ambiente amichevole e gioioso...le lezioni sono impegnative ma un toccasana per mente e corpo...Nivea e Tommi 😍
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