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Pilates Matwork

L'arte del pilates è guardare il corpo
e conoscere il modo più diretto per affrontarlo.

Corsi Pilates Matwork

Le lezioni di Pilates Matwork si tengono nella nostra sala più grande, in gruppi da massimo 10 persone.

Al contrario del Pilates Studio, nel Matwork gli esercizi si eseguono a corpo libero su un tappetino.

Durante la lezione vengono utilizzati piccoli attrezzi, come palle ed elastici; tuttavia, il mezzo principale su cui si basa la lezione è il corpo.

L’obiettivo è realizzare movimenti guidati dalla corretta respirazione, fondamentale al fine di ottenere più tonicità, forza, consapevolezza e controllo del proprio corpo.

Un sottofondo musicale spesso accompagna l’esecuzione degli esercizi.

Cosa troverai in una lezione Pilates Matwork?

Piccoli gruppi

I gruppi da massimo dieci persone garantiscono che l'insegnante si dedichi a tutti. .

Rilassamento

La concentrazione sul respiro guida e riporta a uno stato di lucidità e calma.

Piccoli attrezzi

Palla, elastici, roller, cuscino balance: sono tutti oggetti a sostegno del corpo, per il corpo.

Controllo

Per rieducare il corpo è fondamentale che i movimenti vengano eseguiti con precisione.

Correzione Postura

Respira, allunga, controlla, rafforza per ottenere l'allenamento dei muscoli posturali in profondità.

Sollievo

Pilates Matwork rende le articolazioni più elastiche, donando sollievo dalle tensioni

Il Pilates Corpo Libero
migliora

Respiro. Concentrazione. Controllo.

Prenota ora la tua lezione di prova.