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Pilates Studio

Il metodo Pilates sviluppa il corpo uniformemente,
corregge la postura, ripristina la vitalità,
rinvigorisce la mente ed eleva lo spirito.

Il metodo Pilates sviluppa il corpo uniformemente, corregge la postura, ripristina la vitalità, rinvigorisce la mente ed eleva lo spirito.

Corsi Pilates Studio

Il Pilates Studio viene praticato nella nostra sala macchine, in gruppi di massimo 6 persone, utilizzando macchinari ideati dal fondatore della disciplina, Joseph Pilates.

Cadillac, Spiner Stretching, Reformer Tower, Ladder Barrel: a questi nomi corrispondono macchine studiate per agevolare il movimento di determinate parti del corpo e rendere l’esecuzione degli esercizi molto più naturale.

Gli attrezzi, infatti, alleggeriscono le articolazioni e permettono di svolgere determinati esercizi senza sforzare inutilmente altre parti del corpo; il feedback del movimento è immediato.

Il Pilates Studio permette di alleviare il mal di schiena e i dolori articolari, correggere la postura e tanto altro!

Cosa aspettarsi da una lezione di Pilates Studio?​

Piccoli gruppi

Il lavoro con i macchinari richiede mini gruppi da massimo 6 persone.

Correzione postura

Il miglioramento della postura avviene in modo graduale e naturale.

Tonificazione

Con le macchine si può lavorare rassodando esclusivamente alcuni gruppi di muscoli.

Recupero infortuni

In seguito a periodi di infortunio, il Pilates Studio è un toccasana per ripristinare i movimenti funzionali.

Controllo

L' esecuzione dei movimenti permette di apprendere come utilizzare i muscoli in modo dissociativo.

Fluidità

Rieduca il corpo a muoversi con movimenti controllati e fluidi, evitando nuovi traumi.

Il Pilates Studio
migliora

Forza. Tono. Fluidità.

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